儿童晨跑的好处与坏处

1. 促进身体发育:晨跑可以增强儿童的骨骼和肌肉发育,以及帮助提高身高。

2. 提高免疫力:晨跑可以增强儿童的免疫力,使其更加健康。

3. 减少肥胖率:晨跑可以帮助儿童减少体重,降低肥胖率。

4. 改善心理状态:晨跑可以增强儿童的自信心、自我控制和自我管理能力,同时可以缓解紧张情绪。

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